20. nap

Közeledik a tréning vége.

Írj magadnak egy köszönő levelet! Köszönd meg Magadnak, hogy időt szántál arra, hogy megállj és figyelj az apró csodákra Magad körül, amelyekért hálás vagy és azért, hogy ezt a 3 hetet kitartóan, odafigyeléssel, sikerrel végigcsináltad!

19. nap

Légy biztos abban, hogy ma mindenben jó döntéseket hozol és légy hálás azért, hogy képes vagy hinni saját magadban!

Írj erről pár szóban!

18. nap

Az elmúlt három napban arra figyeltél, hogy mitől vagy különleges.

Írj most azokról a dolgokról, amelyektől szerethető vagy! Szánj egy-egy percet a képességeinek, a megjelenésednek, a kisugárzásodnak és bárminek, amit arra érdemesnek tartasz!

17. nap

Írj valamiről, amiért ma hálás vagy saját magaddal kapcsolatban, amit magadnak köszönhetsz, amit Te értél el, amire büszke vagy!

16. nap

Állj a tükör elé és keress legalább 5 dolgot magadon, amit szeretsz! Írj erről a szokott helye(ke)n!

15. nap

3. hét (15-21. nap) - LÉGY HÁLÁS AZÉRT, AKI VAGY!

Elérkeztünk a tréning utolsó, egyben szerintem legizgalmasabb hetéhez!

Szánj időt rá és figyelj ma önmagadra! Értékeld és mondj köszönetet a szokott helye(ke)n nyilvánosan azért a kivételes személyiségért, aki Te vagy, a képességeidért és tehetségedért!

Lehet, hogy még soha életedben nem dicsérted meg magadat, így ez elsőre furcsának tűnik. Nem baj. Ma tedd meg végre, éppen itt az ideje!

14. nap

Ma két hete, hogy elkezdted a Süss fel Nap! Hála Tréninget.

Kérlek, hogy írj arról a szokott hely(ek)en és itt is, hogy eddig mi és hogyan változott meg Benned a kihívás hatására!

MINDEN velünk tartó "süssfelnapost" - a háttérből is - szeretnék megkérni ehhez a bejegyezéshez egy rövid bejelentkezésre, köszönöm!:-)

13. nap

Válassz maximum három családtagot vagy barátot, akiket minden nap látsz. Nézd ma a cselekedeteiket egyfajta pozitív lencsén keresztül, feltételezve, hogy mindig jót tesznek és a legjobb cél érdekében cselekszenek!

A szokott módon és helye(ke)n írd le röviden a tapasztalataidat!

12. nap

Ez a mai nap a "félig teli" pohárról szól.

Ma vedd rá Magadat és éld az életedet tudatosan pozitív szemlélettel, még ha esetleges aktuális gondok miatt ez a nehezedre esik is! Fékezd meg magad, ha észreveszed, hogy valakit kritizálni akarsz! Ma inkább hallgass meg másokat, mint Te beszélj! Ha csak teheted, "csakazértis" légy kedves minden helyzetben!

Írd meg a tapasztalataidat!

11. nap

Próbáld ma a világot egy gyermek szemével nézni!

Gondolj azokra a dolgokra, amelyeket napi szinten természetesnek veszel és aztán fejezd ki a háládat minden magától értetődő dologért, az egészen alapvetőkért is, amelyek megalapozzák az életedet! Írd meg a gondolataidat, érzéseidet a szokott helyeken!